a curva do esquecimento na aprendizagem

Curva do Esquecimento: descubra qual é a forma mais simples de nunca mais esquecer o que você estudou

Como você faz para não esquecer o que aprende nas aulas?

Já se fez essa pergunta? Aposto que sim…
 
Na era do excesso de informação, pode ser uma tarefa bem difícil se lembrar das matérias que você estuda.

Mas…
 
E se existisse um caminho?
 
Para chegarmos à resposta da pergunta no início deste artigo, primeiro precisamos entender como a nossa memória funciona e como fazemos para armazenar as informações por mais tempo nela.
 
Para ficar mais claro, é importante que você saiba que existem vários tipos de memória: memória contextual, de trabalho, visual, etc.
 
No entanto, para o propósito deste artigo, vamos focar em apenas dois tipos: a Memória de Curto Prazo (MCP) e a Memória de Longo Prazo (MLP).
 
 

O QUE É A MEMÓRIA DE CURTO PRAZO

memória de curto prazo

 

A memória de curto prazo capta toda informação que você recebe do mundo exterior: a música que você escuta, o filme a que você assiste, o livro que você lê. Todas essas informações são assimiladas pela memória de curto prazo.
 
 
O que a memória de curto prazo faz?

Ela converte todas as informações que absorvemos em memórias que de fato permanecerão no nosso cérebro.
 
Isso significa que a memória de curto prazo atua como um filtro, como um depósito temporário de retenção.
 
Esse tipo de memória, de maneira geral, é extremamente importante para nossa sobrevivência porque será neste estágio que o cérebro vai selecionar as informações que são úteis para nós e descartar aquelas que não são.

 
Um exemplo bastante comum de memória de curto prazo é quando tentamos memorizar o número de telefone  de alguém.
 
É provável que isso já tenha acontecido com você ou com alguém que conheça.
 
Imagine que seu amigo fale para você: decore aí o número de telefone do João: 99543-2710.
 
O que geralmente você faz quando alguém pede isso para você?
 
Você provavelmente fica repetindo o número até seu amigo anotá-lo no celular. Se daqui a 10 minutos alguém te perguntar: qual era mesmo o número do João?

É muito provável que você diga: Ih! Esqueci. 🙁
 
Por que isso acontece?

Porque a informação, neste caso o número do João, ficou na sua memória de curto prazo.
 
E como você não mandou um aviso para seu cérebro avisando que aquela informação era importante, ele a descartou.
 
Resumindo:

[su_note note_color=”#b8d8f2″ radius=”4″]as informações em sua memória de curto prazo desaparecem rapidamente, a menos que você faça algum esforço para se lembrar delas. [/su_note]

O QUE É A MEMÓRIA DE LONGO PRAZO

memória de longo prazo

Na memória de longo prazo, a informação permanece em seu cérebro por muito tempo. Esse tipo de memória é extremamente duradoura.
 
Isso significa que, se você continuar revisando e revisitando o que estudou, a informação aprendida ficará cada vez forte e é provável que você nunca mais a esqueça.
 
É válido deixar claro que – na área de aprendizagem – esses dois tipos de memórias são importantes.
 
No entanto, se você estiver estudando para concurso público, exame da OAB, ENEM ou se estiver fazendo uma faculdade e tem um monte de assuntos para estudar, é essencial que você saiba como colocar uma grande quantidade de conteúdo em sua memória de longo prazo.
 
Para que isso ocorra, é preciso conhecer a curva do esquecimento.
 
 

O QUE É A CURVA DO ESQUECIMENTO E COMO SUPERÁ-LA

 
A curva do esquecimento é uma fórmula matemática que calcula a taxa  em que algo é esquecido depois de inicialmente aprendido.

a curva do esquecimento

Ela foi criada por um psicólogo alemão chamado Hermann Ebbinghaus. Ele foi o primeiro autor na área de psicologia a desenvolver testes de inteligência.
 
 
Como a curva do esquecimento funciona?

Imagine que você precise estudar o Poder Constituinte (Direito Constitucional).
 
No início dos estudos, a sua retenção é de aproximadamente 100% porque é o momento em que você está tendo contato com o assunto.
 
Só que, ao longo da sua sessão de estudos, essa retenção cai consideravelmente.
 
Segundo a curva do esquecimento, após 20 minutos, sua retenção será de 58%. Depois de 6 dias, a retenção será de apenas 25%.

aprender mais - a curva do esquecimento

Isso quer dizer que, se você estudar Poder Constituinte na segunda-feira, você só se lembrará de 25% da matéria no domingo.
 
Sei que essa não é a melhor notícia que eu poderia te dar, mas é a verdade nua e crua.
 
Mas pense pelo lado positivo: agora você já sabe porque esquece tantas partes da matéria.
 
A grande pergunta que surge é:
 
Como você pode aumentar essa porcentagem de retenção, de maneira que, no domingo, você se lembre de mais partes do conteúdo?
 
A resposta é mais simples do que parece: adicione blocos de revisão ao seu plano de estudos.
 
 

BLOCOS DE REVISÃO NA PRÁTICA

 
De forma bem objetiva, você poderia fazer o seguinte:

  1. Adicione um bloco de revisão curto logo após você ter encerrado sua sessão de estudos.
  2. Depois de um dia, faça mais um bloco de revisão. Dessa vez, ele será um pouco mais longo que o do primeiro dia.
  3. Depois de três dias, adicione mais um bloco de revisão. Esse também será mais longo que o do primeiro dia.

Veja o cronograma de estudos preenchido com os três blocos de revisão:

como revisar

Na minha opinião, esses blocos de revisão devem ser flexíveis.
 
Isso quer dizer que você pode adaptar cada um deles de acordo com sua necessidade de estudos. Não precisa ficar totalmente “preso” a essa estrutura proposta pela curva do esquecimento.
 
Se você utilizar os blocos de revisão da maneira que ensinei, você vai conseguir colocar mais informações na sua memória de longo prazo e  vai memorizar muito mais conteúdo.
 
 
Se você prefere conteúdos audiovisuais, clique abaixo para assistir ao vídeo que está em nosso Canal no YouTube:

Não deixe de se inscrever no Canal no YouTube para receber mais vídeos sobre técnicas de estudo.

9 thoughts to “Curva do Esquecimento: descubra qual é a forma mais simples de nunca mais esquecer o que você estudou”

Comentários fechados.